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Workshops, Retreats & Specials
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Workshops, Retreats & Specials *
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*Breathe & Release* Workshop zu Atmung & Nervenystemregulation
In diesem Workshop lernst du einfache, wissenschaftlich fundierte Atemtechniken kennen, die dein Nervensystem regulieren und Stress auf körperlicher Ebene spürbar reduzieren.
Workshop: Stressbewältigung mit Achtsamkeit - EXKLUSIV FÜR STADTBADEN-MITGLIEDER
Ein erfahrungsorientierter Workshop, in dem du Achtsamkeit direkt erlebst und Praktiken lernst, um im Alltag bewusster mit Stress umzugehen.
Du bekommst ein klares Verständnis dafür, wie Stress entsteht – und einfache Impulse, um mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu bringen.
Special: Tee & Tiefenentspannung
In diesem Special verbinden wir eine achtsame Teemeditation mit einer tiefenentspannenden Yoga Nidra Praxis.
Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und tauche ein in einen Abend voller Ruhe, Wärme und Tiefe.
*Merry Mindfulmas*: Kleines Achtsamkeitsretreat vor den Feiertagen mit Mell
Die Wochen vor Weihnachten sind oft geprägt von Termindruck, Erledigungen und viel Trubel. Dieses kleine Retreat schenkt dir eine Auszeit, um die Hektik der Vorweihnachtszeit hinter dir zulassen - mit einer ganz besonderen, (be)sinnlichen Achtsamkeits- & Meditationspraxis.
Special *Mitfühlend durch den Advent*: Sanfte Selbst-/Mitgefühlpraxis mit Mell
In dieser 90-minütigen Praxis kombinieren wir sanfte achtsame Bewegung, herzöffnendes Breathwork und Meditationen zum Thema Mitgefühl und Selbstmitgefühl.
Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem du dich wieder mit Freundlichkeit und Milde dir selbst gegenüber verbinden kannst.
Lust mit deinem Angebot Teil des Teams zu werden?
Maison Zen ist ein geschützter Raum für mentale Gesundheit – und lebt von den Menschen, die ihn mitgestalten.
Deshalb suche ich erfahrene Trainer:innen, Coaches oder Therapeut:innen, die unser Programm mit Workshops, Vorträgen und Events bereichern möchten.
Ob Atemarbeit, Hormongesundheit, Psychoedukation, Ernährung, somatische Therapieansätze oder Entspannungstechniken – wenn dein Thema Menschen dabei unterstützt, mehr innere Ruhe, Resilienz oder Selbstwirksamkeit zu finden, bist du bei uns richtig.
Unser Fokus liegt auf kleinen Gruppen, einer persönlichen Atmosphäre und nachhaltiger Wirkung. Wenn du Lust hast, mit einer innovativen Workshop-Idee oder inspirierenden Methode, Teil unserer Community zu werden, melde dich gern bei uns über dieses Formular: